最近很忙碌，但其實也很開心❤我看到身邊的學生很多的改變，有一天有一個學生下課跑來謝謝我，原來她的MC...

親愛的同學們，最近還好嗎？😆茜茜老師要來分享運動知識啦！ 這幾年來國人的運動風氣興盛，國人健康意識終...

人生每個階段都有要修的功課，最近要修的是 ⭐不執著練習 你本來就一無所有，該是你的就會是你的，不是...

腿部向下紮根的力量，找到身體的平衡，生活的平衡🧘‍♀️ 培訓的第三天收獲滿滿⭐ 身體的覺察，生活的覺...

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慢慢找到生活的重心和力量，我會很多東西，但我必須捨去一些東西，我想做很多東西，但我必須捨去一些東西。...

2020/10/2 練習記錄🙌 剛開始我們很不喜歡後彎的感覺，人類習慣性前彎，有時我們想逃躲避身體...

祝大家中秋節快樂😍🥰🙌❤ 中秋假期一樣在工作中渡過❤ 記得吃完月餅和烤肉記得要還債消耗卡路里壓🤣 用...

最近的減壓新法💖 平常工作很忙碌 ，但一定要給自己休息的時間 ，那個時間不能碰工作 能盡量不做任何有...